運動不足～っ

今日、娘＠7歳の小学校で1学年のレクリエーション「ミニスポーツ大会」がありました。
子供達と「しっぽ取り」や「ボール運び」のゲームを楽しんで、先日あった芋掘りのときのお芋をふかしてもらってみんなで食べました。
なかなか楽しかった～けど、ボール運びのとき、全力疾走・・・たかだか２０ｍ程度・・・で足がパンパンになるし、夜になってから全身が筋肉痛に！

うう・・・運動不足だぁ・・・。

体重もすごく増えて、ずっしりとした重みも感じるし、筋トレって大事なんだなぁと実感してしまいました(^_^;