リラックスの香り

お正月があったことすら忘れるほど、怒涛の日々が始まっています。
PTA活動は校内のものだけでなく市内公立小学校のPTA連合会の仕事もあるので、スケジュールをきちんと立てないと遣り残しを作ってしまいそう。
チェック表を作ってみたら、笑っちゃうほどいろいろ出てきました。
ひゃ～。

昨年になってしまいますが、PTAの文化活動で「アロマテラピー講座」があったので、参加してきました。
香りの成分の効用や上手な使い方を講義していただき、４つの効用から一つだけ選んでアロマスプレーを作る、というものでした。
風邪に効く・リラックス・楽しむ・リフレッシュといった効用に分けて、それぞれのアロマオイルをアルコールと純水に調合していくものでした。

香りの付いた紙を何度か嗅ぎ比べて、リフレッシュを選びました。

ここで使うアロマオイルは６種類。

アルコールにローズマリー、ユーカリといったアロマオイルを何滴、と決まった分量だけガラス瓶に入れていきます。最後に純水を入れてできあがり。
調合するにはガラス瓶が良いそうです。

アロマオイルは１滴でもかなり凝縮してあるのだそうです。
ユーカリオイルをお風呂に入れる場合も２滴くらい！と聞きました。濃いんですねぇ。

できあがったアロマスプレーを試してみると、ローズマリーの香りがやや強めに出ていました。
低血圧に効果があるらしいのですが、どうでしょう？
なーんだか疲れが出てる、と思った時に、軽くスプレーしてみると良い香りに包まれてそれだけで良い気分にはなります(^_^)。

この講座には50人くらいのママ達が集まりました。
学校でこういう活動をするのって楽しいものです。

さーてまたPTA活動がんばりまーす。